Massage da mặt có tác dụng giúp các cơ trên mặt giãn ra, kích thích mạch máu đồng thời ngăn ngừa được nếp nhăn xuất hiện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách massge và massage đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các bước giúp bạn tự massage da mặt tại nhà.

10 bước massage da mặt mỗi ngày:

 

Bước 1: Ở bước đầu tiên, bạn đặt ngón tay trỏ và ngón giữa bên dưới song song với mắt (Như trong hình1)

 

 Các bước massage chăm sóc da mặt mỗi ngày

 

Hình 1

 

Bước 2: Bạn đưa tay, kéo dần lên phía trên theo hình vòng tròn, nhẹ nhàng thôi nhé. (Như trong hình 2)

 

 Các bước massage chăm sóc da mặt mỗi ngày

 

Hình 2

 

Bước 3: Bạn đưa tay kéo lên phía trán song song với mắt. (Như trong hình 3)

 

 Các bước massage chăm sóc da mặt mỗi ngày

 

Hình 3

 

Bước 4: Tiếp tục kéo xuống, tạo thành một vòng tròn hoàn chỉnh. Lặp lại động tác này (từ bước 1 đến bước 4) từ 10 đến 15 lần. (Như trong hình 4)

 

 Các bước massage chăm sóc da mặt mỗi ngày

 

Hình 4

 

Bước 5: Dùng hai ngón tay trỏ đặt ở viền môi bên trái. Rồi kéo lên phía trên. Động tác này giúp những vết nhăn ở viền môi sẽ bị đẩy lùi, da được kéo căng hơn. (Như trong hình 5)

 

 Các bước massage chăm sóc da mặt mỗi ngày

 

Hình 5

 

Bước 6 : Lặp lại động tác trên với viền môi bên phải (mỗi bên làm 10 đến 15 lần). (Như trong hình 6)

 

 Các bước massage chăm sóc da mặt mỗi ngày

 

Hình 6

 

Bước 7: Massage quanh vùng má. Đẩy từ trên xuống dưới tạo thành một vòng tròn quanh vùng má (lặp lại từ 10-20 lần). (Như trong hình 7)

 

 Các bước massage chăm sóc da mặt mỗi ngày

 

Hình 7

 

Bước 8: Từ phía rìa môi, lấy hai bàn tay đẩy từ dưới kéo lên trên (Cũng lặp lại từ 10-15 lần).(Như trong hình 8)

 

 Các bước massage chăm sóc da mặt mỗi ngày

 

Hình 8

 

Bước 9: Hai ngón trỏ đặt ở cạnh sống mũi, vuốt nhẹ ra bên ngoài. Lặp lại động tác này 10 lần. (Như trong hình 9)

 

 Các bước massage chăm sóc da mặt mỗi ngày

 

Hình 9

 

Bước 10: Dùng hai bàn tay, vuốt nhẹ từ phía hàm dưới kéo dần lên phía tai. (Như trong hình 10)

 

 Các bước massage chăm sóc da mặt mỗi ngày

 

Hình 10

 

Một số tinh dầu thường dùng khi massage:

 

Massage với tinh dầu có tác dụng rõ rệt trong việc chống lão hóa và xóa nếp nhăn. Một số tinh dầu mà bạn có thể tham khảo khi massage là:

 

  • Tinh dầu húng quế: Tinh dầu húng quế giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo, thư giãn trí não phục hồi và tăng cường sức khỏe.
  • Tinh dầu hoa cúc: Tinh dầu hoa cúc có tác dụng an thần, thư giãn đầu óc, kháng viêm.
  • Tinh đầu oải hương: Tinh dầu oải hương làm dịu tinh thần, the mát.
  • Tinh dầu hoa bưởi: Loại tinh dầu này giúp sảng khoái tinh thần, khử mùi.

 

Trên đây là hướng dẫn các bước massage da mặt và một số loại tinh đầu thường được sử dụng  kết hợp khi massage. Bạn hãy massage da mặt thường xuyên để có được một làn da như ý muốn.

You may also like

No Comment

You can post first response comment.

Leave A Comment

Vui lòng nhập tên của bạn Vui lòng nhập một địa chỉ email hợp lệ. Vui lòng nhập lời nhắn